団塊世代でなくとも参加可能、鳩ヶ谷市西公民館などで開催！
鳩ヶ谷市西公民館では、団塊の世代が充実したセカンドライフを過ごすための応援講座を開催します。
【日時】 �。隠鰻遑横夏� �■横稿� ��１２月６日の毎週土曜日 計３回
午後１時３０分〜午後３時
【内容】 �。隠鰻遑横夏� 講演「団塊の世代の地域デビュー」
講師 中村 義氏（ライフワーク研究家）
これから１日の大半を過ごすことになる地域。
そこでの「生きがいづくり」や「居場所づくり」、「仲間づくり」のヒントが
満載の講演会です。
共催：埼玉県団塊世代活動支援センター
�■隠鰻遑横稿� 講習・実技「有酸素運動の薦め」
講師 中島 節子氏（女子栄養大学栄養クリニック体操講師）
元気で充実した生活を送るため、ウォーキングやストレッチなど
手軽にできる運動を行います。
��１２月６日 講演「メタボに勝つ食生活」
講師 蒲池 桂子氏（女子栄養大学栄養クリニック主任）
病気にならたいためにも、きちんとした食生活とはどういうものかを
しっておきましょう。めざせ、脱メタボ！
【場所】 �“轡�谷市役所 市民フォーラム
�◆↓Ｈ轡�谷市 西公民館ホール
【対象】 鳩ヶ谷市内在住在勤の方
（団塊の世代に限らず、興味のある方は参加できます）
【定員】 ３０名
【申し込み】 １１月６日（木）午前９時から、西公民館窓口または電話で
■Information
「団塊の世代応援セミナー 〜協働と健康〜」参加者募集！
（問合せ先） 鳩ヶ谷市 西公民館 ０４８−２８５−８１７１
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